Quando prenderti cura di te va oltre ciò che vedi allo specchio.
Ci sono momenti in cui ciò a cui vuoi dedicare attenzione riguarda anche il modo in cui ti senti, le scelte che ripeti e lo spazio che riesci a concederti nella tua quotidianità. All'interno di Bertilla puoi esplorare questa dimensione insieme a Serena.
Quanto spazio occupi nella tua stessa quotidianità?
Puoi essere molto presente per ciò che accade intorno a te e, nello stesso tempo, accorgerti di dedicare sempre meno attenzione a ciò che senti e desideri.
Può emergere nella difficoltà a fermarti davvero. Nel rispondere automaticamente alle richieste degli altri. Nel rimandare continuamente qualcosa che riguarda te. O semplicemente nel non sapere più con la stessa facilità che cosa vorresti scegliere. Sono situazioni diverse. Possono diventare un punto da cui iniziare a osservarti.
Un modo diverso di prenderti cura di te.
Estetica Interiore nasce per creare uno spazio nel quale mettere maggiormente a fuoco ciò che stai vivendo e trasformare quella consapevolezza in scelte concrete e sostenibili.
Riconoscere ciò che senti, ciò che accade nella tua quotidianità e gli automatismi che tendono a ripetersi.
Mettere a fuoco pensieri, paure, bisogni e resistenze che possono avere un ruolo nelle scelte che continui a rimandare o ripetere.
Portare ciò che hai riconosciuto nella vita quotidiana attraverso azioni compatibili con la persona che sei e con il momento che stai vivendo.
Anche ciò che senti nel corpo può entrare nella conversazione.
Ascoltare il corpo significa concedersi il tempo per osservare una sensazione e il contesto in cui compare. Una sensazione, da sola, non stabilisce automaticamente una causa. Può però diventare un elemento in più da osservare mentre impari a prestare maggiore attenzione a te stessa.
Puoi iniziare anche da un'esperienza concreta.
Ogni esperienza può rappresentare un punto di ingresso differente, a seconda di ciò che stai cercando e del tipo di spazio che desideri concederti.
Vuoi capire meglio da dove parte il lavoro di Serena?
Nella sua pagina dedicata puoi approfondire il significato di Estetica Interiore, conoscere il suo approccio e comprendere in che modo può accompagnarti nel mettere a fuoco ciò che stai vivendo.
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